Ahhoz, hogy élvezhesd az edzést, meg kell találnod a megfelelő környezetet, azaz a megfelelő termet, ahol a számodra legjobb zene szól, amelyik helynek a hangulata passzol hozzád, stb.. Ahhoz, hogy kihozd magadból a maximumot ezek elengedhetetlenül szükségesek!
Az, hogy az edzés keménynek számít-e, relatív.
Ahogy mindenkinek, úgy neked is saját magaddal kell megküzdened, viszont ha kb. 45 percig nem tudsz maximumot nyújtani, és 100%-osan odatenni magad, akkor inkább bele se kezdj! Ez ugyanis a TE időd! Nem szabad másnak léteznie ekkor, csak neked és a gyakorlatnak! Ha megvan az edzés technikája, akkor nem kell aggódnod sem, hogy bajod esne. Attól se parázz, hogy ha egyre nagyobb súlyokat kell megmozgatnod! Ne azokra a dolgokra figyelj, hogy ki mit gondol rólag, ileltve hogy milyen vagy egy másik emberhez képest! Nyomass kemény edzést, tarts ki, hiszen a fejlődéshez idő kell, és szárnyald túl önmagad mindig, amikor csak tudod! Ha jó az edzés, akkor nem csak a tested, hanem a szellemed is erősödik.
A rossz hír az, hogy van, aki meg tud állítani téged. A jó, hogy ez TE magad vagy! Fektesd az idődet értékes és hasznos dolgokba, mert annak biztos hamar lesz látható és érezhető eredménye!
Kinti és benti edzéshez egyrészről a VILÁGÍTÓ CIPŐÉLT, másrészről pedig a SPORTÖVET tudom javasolni!
Összefoglalás
Ezen at öt pontos, ebben az öt bejegyzésben átvettünk néhány alapot, ami az egészséged megőrzéséhez szükséges. Ne feledd: a TE tested, a TE felelősséged. Reméljük, hogy hasznosnak találtátok ezeket a bejegyzéseket! Tudjátok, az egészség az, amikor testileg és szellemileg fittek vagyunk, és jól érezzük magunkat a bőrünkben. :)
